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SAIBA MAIS !
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TREINO DO DIA (WOD)

Conheça nossos treinos diários
e entenda como nossos alunos
estão alcançando seus objetivos!

POR QUE A MADDOCK?

A Maddock CrossFit vai além de um box bem localizado e com uma ótima estrutura. Possuímos uma área construída de mais de 600 m², o que faz da Maddock, um dos maiores box de CrossFit de São Paulo. Estamos equipados com o que existe de melhor no mercado para treinamentos de endurance, ginástica e levantamento de peso olímpico.

Aqui você encontrará profissionais qualificados, capacitados, certificados e aulas que promovem a saúde e o bem estar, mas que também te preparam para competições e desafios mais intensos, ou seja, na Maddock trabalhamos com a filosofia de gente cuidando de gente e com o CrossFit para TODOS!

O ambiente é um retrato do nosso nome, pois você encontrará um espaço para descarregar o desgaste do dia a dia e carregar as energias, estará próximo de pessoas, criando laços, em proteção e segurança. Todos os projetos e ideias desenvolvidas somado a uma energia única criada, fazem do nosso box um lugar incrível, um lugar insano!

MOBILIDADE

Você realizará movimentos básicos do Crossfit em diferentes posições e amplitudes, sempre de forma mais natural possível.

CONDICIONAMENTO METABÓLICO

Atividades físicas que permitem que seu organismo continue efetuando reações químicas benéficas mesmo após a conclusão do exercício.

GINÁSTICA OLÍMPICA

Você executará uma enorme variedade de movimentos, dos mais simples como push-ups & pull-ups, até movimentos complexos como muscle-ups e handstand push-ups.

LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO

Essenciais para adaptações neurológicas e musculares – habilidades consideradas fundamentais para qualquer atleta. É parte dos nossos WODs.

HORÁRIO DAS AULAS

De manhã cedo, no meio da tarde, ou no final da noite, a Maddock tem um horário compatível com você.

TREINAMENTO ADAPTADO

Ideal para quem está busca um nível de treinamento adaptado para melhorar pontos fracos e desenvolver ainda mais suas habilidades no Crossfit.

A combinação perfeita de exercício físico, foco e nutrição!

NOSSOS PLANOS

A Maddock tem um plano que se encaixa com o seu perfil. Confira abaixo nossos planos:

O QUE FALAM SOBRE A MADDOCK

NOSSOS EQUIPAMENTOS

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